![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/πιλατεσ.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςPilates Mat
Πρόγραμμα 2 φορές την εβδομάδα
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2016/10/squat.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςHips & Abs
Ασκήσεις για κοιλιακούς,πόδια & γλουτούς
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2016/10/best_5f07ff5c942f54d1c090_2011-08-04_377.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBodyPump
Δυναμικό πρόγραμμα με μπάρες
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/2444_1314630722.8779.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBodyART
Ενδυνάμωση με συνδυαστικές ασκήσεις
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/2.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBody Combat
Συνδυασμός πολεμικών τεχνών και άσκησης
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/3.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBody Shape
Προπόνηση με συνεχόμενη μέτρια ένταση
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/4.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBrazilian Butt
Δυναμικό πρόγραμμα σύσφιξης γλουτών
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/5.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςCardio concept
Χορογραφίες με στόχο κάψιμο θερμίδων
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/6.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςTotal body concept
Μάθημα μυϊκής ενδυνάμωσης για σώμα
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2016/10/bridget-1024x661.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςHatha Yoga
Ήπια ένταση,αυτοέλεγχος &τεχνικές ενδυνάμωσης
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/kundalini.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςKundalini Yoga
Μάθημα με τεχνικές αναπνοής&ταχείες κινήσεις
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/Thrive-4.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςPower Yoga
Δυναμικές και ισομετρικές στατικές ασκήσεις
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/perso.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςPersonal training
Με έμπειρο &εκπαιδευμένο προσωπικό γυμναστή
![](https://www.aooc.gr/wp-content/uploads/2018/02/primary_landing_personal_training.jpg)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςSemi – Personal Training
Συνδυασμός personal με χαμηλό κόστος