ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ 19:00 - 20:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20:00 - 21:00
Λεπτομέρειες

Pilates Mat

Πρόγραμμα 2 φορές την εβδομάδα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ 10:00 - 11:30
ΤΕΤΑΡΤΗ 20:00 - 21:00
Λεπτομέρειες

Hips & Abs

Ασκήσεις για κοιλιακούς,πόδια & γλουτούς

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΤΡΙΤΗ 19:00 - 20:00
ΠΕΜΠΤΗ 20:00 - 21:00
Λεπτομέρειες

BodyPump

Δυναμικό πρόγραμμα με μπάρες

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Λεπτομέρειες

BodyART

Ενδυνάμωση με συνδυαστικές ασκήσεις

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΕΜΠΤΗ 18:00 - 19:00
Λεπτομέρειες

Body Combat

Συνδυασμός πολεμικών τεχνών και άσκησης

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 10:30 - 11:30
Λεπτομέρειες

Body Shape

Προπόνηση με συνεχόμενη μέτρια ένταση

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΕΜΠΤΗ 19:00 - 20:00
Λεπτομέρειες

Brazilian Butt

Δυναμικό πρόγραμμα σύσφιξης γλουτών

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 20:00 - 21:00
ΤΕΤΑΡΤΗ 19:00 - 20:00
Λεπτομέρειες

Cardio concept

Χορογραφίες με στόχο κάψιμο θερμίδων

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 19:00 - 20:00
Λεπτομέρειες

Total body concept

Μάθημα μυϊκής ενδυνάμωσης για σώμα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Λεπτομέρειες

Hatha Yoga

Ήπια ένταση,αυτοέλεγχος &τεχνικές ενδυνάμωσης

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Λεπτομέρειες

Kundalini Yoga

Μάθημα με τεχνικές αναπνοής&ταχείες κινήσεις

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Λεπτομέρειες

Power Yoga

Δυναμικές και ισομετρικές στατικές ασκήσεις

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Λεπτομέρειες

Personal training

Με έμπειρο &εκπαιδευμένο προσωπικό γυμναστή

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Λεπτομέρειες

Semi – Personal Training

Συνδυασμός personal με χαμηλό κόστος