ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςPilates Mat
Πρόγραμμα 2 φορές την εβδομάδα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςHips & Abs
Ασκήσεις για κοιλιακούς,πόδια & γλουτούς
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBodyPump
Δυναμικό πρόγραμμα με μπάρες
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBodyART
Ενδυνάμωση με συνδυαστικές ασκήσεις
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBody Combat
Συνδυασμός πολεμικών τεχνών και άσκησης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBody Shape
Προπόνηση με συνεχόμενη μέτρια ένταση
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςBrazilian Butt
Δυναμικό πρόγραμμα σύσφιξης γλουτών
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςCardio concept
Χορογραφίες με στόχο κάψιμο θερμίδων
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςTotal body concept
Μάθημα μυϊκής ενδυνάμωσης για σώμα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςHatha Yoga
Ήπια ένταση,αυτοέλεγχος &τεχνικές ενδυνάμωσης
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςKundalini Yoga
Μάθημα με τεχνικές αναπνοής&ταχείες κινήσεις
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςPower Yoga
Δυναμικές και ισομετρικές στατικές ασκήσεις
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςPersonal training
Με έμπειρο &εκπαιδευμένο προσωπικό γυμναστή
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΛεπτομέρειεςSemi – Personal Training
Συνδυασμός personal με χαμηλό κόστος